30 sty Dlaczego kilka minut ćwiczeń może zmienić moje życie?
Drobne kroki Trudno nam uwierzyć, że codzienne, 5-minutowe masowanie twarzy ujędrnia naszą cerę, prostuje zmarszczki. Podobnie jak w to, że 10 minut treningu funkcjonalnego każdego dnia posiada zbawienny wpływu na zdrowie naszego ciała i naszej duszy. W ogóle każde działanie, które nie wiąże się z...