Depilacja nastolatek Na pierwszą depilację woskiem trafiają do nas zarówno nastolatki, które mają już pierwsze doświadczenia z samodzielnym usuwaniem włosów maszynką, jak i młodsze dziewczynki, które borykają się z problemem nadmiernego owłosienia i wraz z rodzicem szukają optymalnego rozwiązania. W KREM I DOTYK z szacunkiem i...
Masz 3 minuty? Zobacz, jak wiele możesz w tym czasie zrobić dla swojej twarzy. A jeśli powiem Ci, że jeden z najskuteczniejszych sposobów na młody wygląd nic nie kosztuje i masz go w zasięgu rąk?Dziś opowiem Ci o automasażu twarzy i zachęcę Cię do tego, byś...
Mięśnie dna miednicy inwestycją w przyszłość? Absolutnie co do tego nie mamy żadnych wątpliwości. Dlaczego? Bo od mięśni dna miednicy zależy jakość wielu aspektów życia kobiety. Na przykład satysfakcja podczas współżycia – wzmacnianie tych mięśni pozwala intensywniej odczuwać przyjemność podczas zbliżenia. Dodatkowo utrzymuje je w dobrym...
Regularność czy długość treningów? Po pierwsze mądry dobór ćwiczeń. Mądry, czyli taki, który przyniesie nam oczekiwane efekty bez uszczerbków na zdrowiu. Pozwoli osiągnąć to, na czym nam zależy. Po drugie, matką każdego sukcesu jest konsekwencja. Nie oznacza to jednak morderczych, wielogodzinnych ćwiczeń i pełnej wyrzeczeń diety....
Ta, o której najczęściej zapominamy Co jakiś czas przez media społecznościowe, internet przelewa się fala wpisów o tym, jakich części swojego ciała kobiety wstydzą się najbardziej. Standardowo pojawia się w nich biust, kolejno brzuch, pośladki. Ochoczo więc zabieramy się do pracy nad nimi. Choć coraz częściej,...
Jaka jest najlepsza pora na trening? Odpowiadamy: KAŻDA. Najważniejsze, by dostosować ćwiczenia do siebie i słuchać własnych potrzeb. Nie zawsze mamy wpływ na to, jak wygląda nasz dzień: praca, dom, dzieci. Trudno jest dowolnie sobie żonglować różnymi elementami życia. Jednak, warto pamiętać o tym, że dostosowanie pory...
Drobne kroki Trudno nam uwierzyć, że codzienne, 5-minutowe masowanie twarzy ujędrnia naszą cerę, prostuje zmarszczki. Podobnie jak w to, że 10 minut treningu funkcjonalnego każdego dnia posiada zbawienny wpływu na zdrowie naszego ciała i naszej duszy. W ogóle każde działanie, które nie wiąże się z...
Wywiad z Olą Stanulewicz - twórczynią programu #OSIEBIEDBANIE - Olu, jak zrodził się pomysł na kurs #OSIEBIEDBANIE? Co zainspirowało Cię do tego projektu? - Jak wiesz, od wielu lat specjalizuję się w masażach i manualnych technikach odmładzania twarzy i ciała. Pracując przy fotelu zauważyłam, że jest cała...
#OSIEBIEDBANIE - Jak zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem i cofnąć oznaki starzenia...
Automasaż twarzy Czym jest automasaż twarzy i dlaczego go potrzebujemy? Każdy z nas ma jakieś wyobrażenie na temat tego, czym jest masaż. Wiele z nas odwiedzając gabinet masażysty, fizjoterapeuty lub kosmetologa, na pewno nie raz korzystało z różnych jego form i technik. Jednak nie zapominajmy o tym, że oprócz masażu do...
